| En las Artes Taoístas en general y en T'ai Chi Ch'uan en particular
encontramos un hecho común. En éstas prácticas encontramos que además de ejercitar los ejercicios que
componen el arte en cuestión se ejercitan el cuerpo y el Espíritu.
El T'ai Chi Ch'uan, como todos conocen es un Arte Marcial, pero su fin último
está mucho mas allá de poder defenderse de una mera agresión física.
Sus fines entre otros son:
- El desarrollo del cuerpo.
- Armonizar las energías del organismo,
- Equilibrar naturalmente la salud.
- Cultivar el espíritu.
El T'ai Chi Chao o ejercicios
de disposición para la práctica del T'ai Chi Ch'uan, son una serie de ejercicios
muy simples y elementales, aunque no por esto menos importantes que otros.
A pesar de su sencillez observamos que tienen un importante efecto
terapéutico que nos ayuda a mejorar nuestra salud desde los comienzos de la
práctica.
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